猪肉,治愈,火腿,腿肉,带骨,可分精益只,不加热

每 100 克

水 (克 )69.56
热量 (大卡 )125.0
热量 (千焦 )525.0
蛋白质 (克 )24.46
总脂肪 (克 )2.92
灰份 (克 )2.74
碳水化合物 (克 )0.32
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
蔗糖 (克 )0.0
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.0
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )7.0
铁 (毫克 )1.08
镁 (毫克 )24.0
磷 (毫克 )267.0
钾 (毫克 )385.0
钠 (毫克 )737.0
锌 (毫克 )2.61
铜 (毫克 )0.868
锰 (毫克 )0.022
硒 (微克 )21.4
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.519
核黄素 (毫克 )0.225
烟酸 (毫克 )6.987
泛酸 (毫克 )0.632
维生素B-6 (毫克 )0.514
总叶酸 (微克 )1.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )1.0
叶酸, DFE (微克 )1.0
总胆碱 (毫克 )91.9
甜菜碱 (毫克 )6.3
维生素B - 12 (微克 )0.56
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.26
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.03
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.02
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.0
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )1.4
总饱和脂肪酸 (克 )0.874
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.001
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.029
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.531
17:0 (克 )0.008
18:0 (克 )0.301
20:0 (克 )0.003
22:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.017
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.062
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )0.941
18:1 ? (克 )0.929
18:1 t (克 )0.012
20:1 (克 )0.014
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.535
18:2未分化 (克 )0.422
18:2 n一6 C,C (克 )0.414
18:2 T,T (克 )0.008
18:3未分化 (克 )0.024
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.024
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.013
20:3未分化 (克 )0.003
20:4未分化 (克 )0.074
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.02
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.012
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.008
胆固醇 (毫克 )63.0
色氨酸 (克 )0.229
苏氨酸 (克 )1.094
异亮氨酸 (克 )1.104
亮氨酸 (克 )1.959
赖氨酸 (克 )2.066
蛋氨酸 (克 )0.585
胱氨酸 (克 )0.275
苯丙氨酸 (克 )0.978
酪氨酸 (克 )0.794
缬氨酸 (克 )1.237
精氨酸 (克 )1.565
组氨酸 (克 )1.065
丙氨酸 (克 )1.44
天门冬氨酸 (克 )2.133
谷氨酸 (克 )3.5
甘氨酸 (克 )1.277
脯氨酸 (克 )1.05
丝氨酸 (克 )0.957
羟脯氨酸 (克 )0.158
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0